Похудеть Лишний вес Почему не помогают тренировки и диеты

Быстрое ПОХУДЕНИЕ https://goo.gl/fGMiAB
Повышение ТЕСТОСТЕРОНА и ПОТЕНЦИИ https://goo.gl/3FAcHr
ТРЕНИРОВКИ ,ОТДЫХ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ в Крыму Круглый год ПОДРОБНОСТИ здесь http://tamircentr.com/
Программа НАБОРА МАССЫ + программа ПИТАНИЯ https://goo.gl/br7WpF
Курс избавления от ЗАВИСИМОСТЕЙ https://goo.gl/gPhCX7
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА https://goo.gl/ks1rrX
ШПАГАТ за 90 дней https://goo.gl/y7vESd
НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР за МЕСЯЦ https://goo.gl/6OkUR5
Считаешь ролики полезными Можешь нас отблагодорить на карточку ЯНДЕКС ДЕНЬГИ 5106218035482116

Консультации Тамира писать [email protected]
Эксклюзивная программа отдыха и тренировок в Крыму "Мужской ТЕСТОСТЕРОНОВЫЙ Фактор" писать [email protected] подробности https://goo.gl/JUEJoh

РЕКЛАМА на канале и на моих ресурсах https://goo.gl/IQZsgi

Страница ВКонтакте http://vk.com/tamirsheyh]
  • Muhamed Muhamedov

    Тамир. А что скажете, если есть немного жира на ногах и животе?

  • Anhel' Riviera

    молодец, держи лайк!

  • Tamara Fatahova

    Спасибо,полезное видео , согласна со всем, о чём говорит !!!

  • Arty Prolo

    Лайк не глядя ) а потом смотреть ролик )

  • grek iton

    молодец!!! дай бог тебе здоровья!!!

  • Rotenberg Bam Bam

    Какой нахуй секрет ,, тренеруешся зверски , не жреш мусов , вот блять вес секрет и любой похудеет , а те кто новорит что им не помогает они пиздливые и ленивые , врут сами себе!!! Люди вьебуйте и не жрите мусор ... И все будет ахуенно.

  • Aleksandr Meleshkin

    красава все грамотно рассказал

  • No Name

    а если например выкинуть из рациона все углеводы и бегать по 30 мин каждый день? наверно быстро жир сгорит

  • Leon Life

    Максим, делаю набивку предплечия по болевой точке. Как долго нужно работать, что бы боль прошла?

  • Ismail ISA

    я сам 25 кг скинул.на белковой диете и спорт.главное не жалейте себя

  • LAGARIUM

    чай без цукру как вода невозможно пить

  • Timur Kuatov

    Тамир, расскажи о психологическом настрое. Как перестать беспокоиться и тд

  • calizess

    Тамир, а что делать с приступами голода, когда ограничиваешь количество еды? В итоге срываешься и набираешь еще больше...

  • Viktor - Pidzhak

    Грамотно, а главное доходчиво!!!

  • samaya samaya

    добрый день! Подскажите пожалуйста какие упражнения можно делать при грыже брюшной полости выше пупка?

  • Russell Sweine

    Проклятие... У меня уникальный случай! Сразу все типы ожирения и может быть даже ещё какие-то неизвестные пока современной науке!

  • yulaph julia

    Толковое видео, грамотные советы! Спасибо!

  • Aleksey Fedyunin

    все правильно- класс!!

  • A-10 Thunderbolt 2

    Голодание 2-4 недели и похудеете.

  • Hozyain YuTuba

    главное это режим питания и кардио(интервальная ходьба,бег,плавание,велосипед и т.п.)силовыми тренировками вес не сбросить,особенно если ожирение уже запущено)

  • Kanal Dlya Zhenschin

    только сахар в напитках??а как же просто еда?любую можно есть?при первом типе ожирения?

  • Alex Art

    Из личного опыта: питайтесь как питались. Главное - регулярные физ.нагрузки. Дальше организм вам сам начнет управлять вашим питанием. Но произойдет это не раньше чем через месяц или два.

  • Larisa Kantyukova

    Молодец !!!Очень доходчиво объяснил.

  • Rostik Sapsay 5000

    А наоборот как вес набрать?

  • Onezhanin

    Тамир, исключить любой чай? А что пить-то тогда? :)

  • seventh water

    Про меня, - нервный животик -))

  • Oralhan Spataev

    Тамир сделай пожалуйста такой ролик,где конкретно и чётко будет сказано и показано. Так сказать по минутно,по шагово. Например: Утром вот такие,такие-то упражнения и по сколько раз. Днём так же какие упражнения. Вечерняя тренировка. И что очень важно подскажи пожалуйста как и чем питаться. Чтобы быть сытым и довольным,в то же время остоваться стройным,подтянутым без живота и лищних жироотложений. Заранее благодарю!

  • Yasmina Han

    У меня не получается питаться регулярно и я нахожусь в постоянной депрессии - я учитель. Как мне быть. В столовой жрать невозможно: такую хрень готовят. С собой брать- негде жрать: в классах вечно ученики или родители припрутся обязательно в обед, как будто я не человек, а робот. Сразу через полчаса, после окончания последнего урока, я должна идти к 11 классу, готовить их к ент, а потом приходит 9 класс, а их я готовлю к воуд. Кто не знает- это Внешняя Оценка Учебных Достижений. А потом уже вечер и плетусь домой, заглядываю в пустую кастрюлю, сажусь за стол и что то жру. Затем до полуночи готовлю какую нибудь фигню на завтра семье( у меня двое детей). Кое как готовлюсь к урокам, выпиваю чашку чая. А утром встаю уже уставшая, с черными кругами под глазами и опять все сначала. Кстати, живу я в Казахстане. Но, мне кажется, так живут многие в постсоветском пространстве. А вы говорите, как похудеть. Я просто хочу нормально жить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Sergey Fort

    .....а потом ты состаришься и из твоей речи пропадет буква "Э". Ты начнешь говорить "пЕпси", "интЕрнЕт", "сЕкс"....и "стрЕсс" :-D

  • Lotta Neizvestnaya

    Вы говорите банальные вещи.....Если бы это было так просто... особенно с возрастом. Вы видете почему после 50-ти лет так много женщин полных.....а в молодости они были нормальные. Это гормональные сдвиги..... и тут все сложнее. Нужно все менять вид пищи, все время ограничивать себя.....но не получается. Просто трудно. Много сил нужно.... и лень....просто лень. А вообще вы правы во всем. Но об этом нужно постоянно думать....честно надоедает. Просто надоедет до отвращение. А так спасибо все верно

  • Alan T'yuring

    к 6 пункту хочу добавить что на ноги тоже дает)) Даже сказу начал ходить в зал, живот начал таять на много быстрее чем ноги, хотя Я 20-30 минут минимум провожу на беговой дорожке с скоростью 5-8 миль + в гору.

  • Avg

    хм, а себя яне нашла:) У меня и руки полные и животик и попо и ножки) Причем нет сильного контраста где-то, все хорошо распределено во всех частях тела))))))))))))))

  • Zheka kamaz

    Так если уменьшить нормы в приеме пищи - организм в первую очередь не сожрет мышцу ?

  • Lotta Neizvestnaya

    Какой может быть позитинвый настрой если контролировать рацион.

  • samaya samaya

    у вас есть страница в инстаграмм?

  • Asadula Asadula

    если чай пить без сахара , а как же на завтрак чай без сахара с маслом хлебом?

  • ainanor

    kofjee??? nemogu bez kofje!!!!!!!!!!!!

  • Vitaliy Solovcov

    Если человек соблюдает режим питания и тренируется и при этом говорит что никак не может сбросить вес, то у него тип ожирения который называется "врун") он или не тренируется или тренируется мало или жрет слишком много и все подряд или сочетание вышеперечисленного;)

  • Ira Rybakova

    спасибо за полезные советы

  • Challenger747

    Тамир,расскажи пожалуйста про пиво! Когда,сколько и в каких количествах его можно пить. Я имею ввиду настоящее пиво а не порошковое за20 р. Слышал,что оно укрепляет кости,но там много женских гормонов. Спасибо!

  • Daniil Okladnikov

    А как набрать массу?:DУмножаю вдвое свою порцию,ем 4 раза в день(стараюсь по крайней мере).Поправился за 3 недели всего на 2 кг....

  • Mihail Karyakin

    Тамир, на днях наткнулся на такую инфу, что якобы сушиться помогает безуглеводная диета. это как? имелись в виду только быстрые углеводы или вообще все? без сахара и конфеток жить здорово и никаких проблем с отказом, да + зубам огромная польза. но как с углеводами быть?

  • Nikolay kolyuchiy

    а как на счет если генетика такая как тип 6. И на стройке работаю, и по вечерам занимаюсь на турниках и питаюсь здоровой едой а живот как был так и есть.

  • Klesh 11th

    Спасибо за хорошие видио!

  • Mihail Karyakin

    ребята билдеры напротив говорят, что средний человек углеводов не добирает

  • ivan kulakovskiy

    У тяжелоатлетов большие животы.

  • Yurіy Sabadosh

    Приятно слушать человека, молодец. :)

  • Zoya Agaeva

    спасибо,очень классные советы

10 мин тренировка заменяющая ЧАС бега " Убийственная триада"
Как убрать живот? (ПРАВДА)
Как за 5 минут в день убрать лишний вес с живота, ягодиц и бедер в домашних условиях.
Боли в коленях Вылечить раз и навсегда
Нельзя Творог, кефир есть на ужин
Убрать живот за день 100% метод - 2 см объема и 2 кг веса за день
Убрать живот без упражнений на пресс на полу
Самый простой способ похудеть
Убрать бока и живот Всего 5 мин в день
Похудеть 100% лучшая диета от ученых США
Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой! - Все буде добре - Выпуск 640 - 23.07.15
Убрать живот 100% даже когда не уходит
© 2018 НТВ телеканал — Смотреть популярное видео на НТВ 2017 года
Все материалы, размещенные на сайте chozamusic.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.